L'origine du Amma :                                                 

L'art traditionnel d'accupression japonais

 Cette technique est née il y a 4000 ans en Chine. Désignée par deux caractères : an et mo qui signifient "calmer par le toucher". Les moines ont répandu cette technique jusqu'en Corée et elle est apparue au Japon il y a environ 1300 ans sous le nom de ANMA. Elle est alors adoptée par les japonais et prononcé  aujourd'hui  AMMA.

Le shiatsu est issu du amma. Bien que plus connu en Europe, il est beaucoup plus récent.  

La pratique du Amma :  

Il  se pratique  habillé, assis sur  une  chaise  ergonomique, d'une  durée  de 20 à 25 minutes. Le Amma se pratique sur le lieu de vie ou d'activité (entreprise, domicile, plein air ...).

Le amma assis est un enchaînement précis, technique, composé de pressions, d'étirements, de percussions et de balayages. Il est très efficace et très puissant pour soulager les tensions et détendre le dos, les épaules, les bras, les mains, la nuque et la tête.

Un travail sur les points de pressions conduit rapidement à une action anti-stress, une redynamisation, un mieux-être corporel et stimule les méridiens d'acupunture en un minimum de temps.  

L’intention de cette pratique est de relaxer et de stimuler simultanément, afin que la personne soit détendue pendant la séance, mais aussi pleine de vitalité après celle-ci.

Dans le monde d’aujourd’hui, où les femmes et les hommes sont de plus en plus confrontés aux problèmes de stress, le Amma  permet de se reconnecter et de retrouver son enthousiasme.

Les bienfaits du Amma :

Il  permet :

Le renforcement du système immunitaire,

La libre circulation de l'énergie vitale,

L'évacuation des blocages énergétiques,         

La réduction du stress et de la nervosité,

L'amélioration du bien-être en général,

Et bien d'autres bénéfices pour le corps et l'esprit...

Il est sans danger et accessible à tous.

Il s'inscrit donc dans le domaine de la prévention et du bon entretien de la santé.

Bénéfices du Amma en entreprises :

Le  amma ne constitue pas un massage médical, il est parfaitement adapté au monde de l'entreprise.

Le  bien  être  des  salariés  au  travail  constitue  un   atout  supplémentaire  de réussite  pour  l'entreprise. Ils  mobilisent mieux leur énergie  et  gagnent  en  efficacité,  éprouvent  du plaisir à effectuer leurs tâches.

Plus concentré, plus motivé, plus productif, le salarié redevient créatif  et permet le développement de projet d'entreprise.

 Le Amma permet un relâchement musculaire,  favorise  circulation et l'élimination des toxines.  Il permet de se ressourcer  en  très  peu de temps : ces quelques minutes suffisent pour détendre et revitaliser le salarié.

L'entreprise, en offrant à ses salariés des séances de relaxation, est perçue différemment :   Elle est celle qui :

- privilégie les bonnes conditions de travail,

- renforce ses relations humaines,  

- prévient les problèmes liés au stress (insomnies, migraines, maux de dos…) et  aux lésions dûes aux mouvements répétitifs, (troubles musculo - squelettiques)

- Anticipe les accidents de travail, les arrêts de maladies.

- Devance les burn - out (syndrome d'épuisement professionnel). 

 Pour les tarifs, les différentes prises en charges et les conditions d'intervention dans vos locaux, je me tiens à votre entière disposition pour étudier ensemble vos besoins.

Déroulement d'une séance :

J'interviens avec mon propre matériel (chaise) et pour une meilleure détente, le receveur  bénéficie  des odeurs d'huiles essentielles diffusées et d'une musique appropriée.

La majorité du temps de la séance est consacrée à des points de pression, des étirements et des balayages au niveau du dos, des hanches, des trapèzes, des bras, des mains et de la nuque ce qui permet une profonde détente et un lacher prise.

Un temps est réservé pour une stimulation du cuir chevelu.

En  fin de séance, une phase de "réveil énergétique" est effectuée avec des percussions afin de redynamiser l'organisme.

 Partenaire : chèques Sport et Bien-être Actobi et chèquesTerra Bien-être.

.Mon  adhésion à la FEDEFMA m'apporte le gage de sérieux et de  reconnaissance nécessaire à ma démarche.